新世纪娱乐网址是多少app-黑眼圈与肾虚有关 常吃这些食物可补肾去黑眼圈

2020-01-11 12:26:10 来源:唐日新闻网

豆腐消化吸收率高达95%以上,能满足一个人钙的需求量。其中黑木耳铁的含量很丰富,是猪肝的7倍多,常吃木耳能养血驻颜,肌肤红润有光泽,可以预防缺铁性贫血。

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新世纪娱乐网址是多少app,材料:枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许量。

做法:

枸杞、猪肝、生姜分别用清水洗干净,猪肝切成片,生姜去皮切成2片。将枸杞、生姜加适量清水,大火煲30分钟左右,改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝,等猪肝熟透了,加盐调味即可。

功效:猪肝能补血益精、清热祛风,而枸杞能益血明目,可以预防肝肾虚亏引起的黑眼圈。

材料:苹果3个、生鱼一条、生姜2片、红枣10枚、盐少量。

做法:

生鱼去磷、去腮,用清水洗干净,用姜末油锅煎到与成微黄色,苹果、生姜、红枣洗干净。苹果去皮去蒂,切成块,生姜切成片,红枣去核,瓦罐内加入适量的清水,大火烧开。加入所有的配料,改用中火继续煲2个小时左右,加入盐调味,早晚各一次。

功效:能预防黑眼圈的出现,还能防止眼袋,苹果生鱼汤还能治疗脾虚、气血不足导致的水肿、头晕、失眠等症状。

材料:当归10克、川杛3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克。

做法:

前三味中药用米酒清洗,切除薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,转文火熬成粥。

功效:能去除血虚导致的黑眼圈。

材料:西洋参15克、新鲜猪血250克、豆芽250克、瘦猪肉200克、生姜2片、盐少量。

做法:

大豆油去根去瓣,用清水洗干净,西洋参和瘦猪肉切成片状,去姜皮切成片。瓦煲内放入适量清水,用大火煲到水开,再放入全部的材料,改用小火慢慢熬一个小时左右,加入食盐调味即可。

功效:补血、养神,能清除黑眼圈。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,含有糖类、植物油和丰富的油脂蛋白,具有植物肉的美称。豆腐消化吸收率高达95%以上,能满足一个人钙的需求量。豆腐是补益清热养生食品,能补中益气、清热润燥、生津止渴,适合热性体质、口臭口渴、肠胃不好的人群食用。

而木耳含有丰富的植物胶原,能比较强的吸附作用,对无法消化头发、谷壳、沙子或是金属等异物有溶解和氧化的作用。其中黑木耳铁的含量很丰富,是猪肝的7倍多,常吃木耳能养血驻颜,肌肤红润有光泽,可以预防缺铁性贫血。

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